غذاهای پروتئینی سالم
مرغ و ماهی رژیمی، گوشت کمچرب، روشهای گریل و فر با طعمدهی حرفهای.
درباره گروه آیلیس
ارائه خدمات آشپزی وشیرینی پزی
در آموزشگاه آیلیس، با دورههای تخصصی آشپزی و شیرینیپزی و مدرک فنیحرفهای، حرفهای شوید و سفارش کیک و دسر خود را به ما بسپارید.
کلاس غذای رژیمی در مشهد
کلاس غذای رژیمی در مشهد – آموزش عملی غذاهای سالم و کمکالری در آموزشگاه آیلیس
کلاس غذای رژیمی در مشهد | آموزش غذاهای سالم، کمچرب و کمکالری
اگر بهدنبال یک کلاس غذای رژیمی در مشهد هستی که کاملاً عملی و ورکشاپی باشد و یاد بگیری چطور غذاهای سالم را خوشطعم، حرفهای و بازارپسند آماده کنی، این دوره دقیقاً برای تو طراحی شده است. این دوره در کنار سایر دورههای تخصصی کلاس آشپزی در مشهد برگزار میشود و در آن از اصول انتخاب مواد اولیه تا پخت، دیزاین و سرو، همه چیز را قدمبهقدم یاد میگیری.
- آموزش غذاهای رژیمی و فیت (کمکالری/کمچرب)
- آموزش پروتئینمحور و غذاهای سالم برای ورزشکاران
- مناسب سفارشگیری و راهاندازی منوی رژیمی
- کاملاً عملی؛ هر هنرجو پشت میز اختصاصی
- تجهیزات خانگی و صنعتی
این کلاس غذای رژیمی مناسب چه کسانی است؟
اگر قصد داری:
- غذاهای سالم و رژیمی را اصولی و خوشطعم یاد بگیری،
- منوی رژیمی برای کافه/رستوران یا کیترینگ طراحی کنی،
- سفارشگیری غذای فیت و سالم را شروع کنی،
- برای ورزش و کاهش وزن برنامه غذایی حرفهای داشته باشی،
- دیزاین و سرو حرفهای غذاهای رژیمی را یاد بگیری؛
بعد از شرکت در این دوره چه مهارتی کسب میکنی؟
- توانایی پخت غذاهای رژیمی خوشطعم و استاندارد
- شناخت مواد اولیه سالم، جایگزینهای کمکالری و تکنیکهای پخت
- توانایی طراحی منوی رژیمی برای سفارشگیری و بازار کار
- دیزاین و سرو حرفهای غذاهای سالم
- آمادگی برای همکاری با کیترینگها و مجموعههای سلامتمحور
مشخصات و ویژگیهای کلاس غذای رژیمی در مشهد (آموزشگاه آیلیس)
قبل از ثبتنام، مهمترین اطلاعات دوره و سبک آموزش را اینجا ببین.
مناسب ورود به بازار کار و سفارشگیری غذای سالم
مدت و تعداد جلسات
دوره بهصورت ورکشاپی برگزار میشود (تعداد جلسات و سرفصل نهایی در تماس اعلام میشود).
زمان هر جلسه
میانگین هر جلسه ۳ تا ۳:۳۰ ساعت (وابسته به آیتمهای عملی).
نوع آموزش
آموزش کاملاً عملی و ورکشاپی؛ هر هنرجو پشت میز اختصاصی اجرا دارد.
مواد اولیه و تجهیزات
مواد اولیه استاندارد و ابزار کار توسط آموزشگاه تأمین میشود.
هدف دوره
یادگیری غذاهای سالمِ خوشطعم + تکنیکهای پخت کمچرب و کمکالری + منوسازی و ارائه.
پرداخت شهریه
امکان پرداخت شهریه بهصورت نقدی و اقساطی (جزئیات در تماس).
برای اطلاع از تاریخ شروع، ظرفیت دوره و شهریه دقیق، لطفاً با آموزشگاه آیلیس تماس بگیرید.
در کلاس غذای رژیمی چه چیزهایی یاد میگیری؟
از انتخاب مواد اولیه سالم تا پخت، دیزاین و سرو حرفهای
آموزش کاربردی ویژه بازار کار و سفارشگیری
- اصول جایگزینی مواد (کمکالری/کمچرب/کمنمک)
- تکنیکهای پخت سالم (بخارپز، گریل، فر و سسهای رژیمی)
- محاسبه تقریبی کالری و کنترل پورشن
- آمادهسازی پروتئینها (مرغ، ماهی، گوشت کمچرب)
- سالادها و سسهای سالم و رژیمی
- پیشغذا و میانوعدههای فیت
- دیزاین و بستهبندی سفارشهای رژیمی
غذاهای کمکربوهیدرات
غذاهای مناسب رژیمهای کمکربوهیدرات با مواد جایگزین سالم.
سالاد و سسهای رژیمی
سالادهای جذاب + سسهای سالم و کمکالری با ترفندهای طعمدهی.
میانوعده و اسنک فیت
اسنکهای رژیمی، پروتئینبارهای ساده و میانوعدههای مناسب ورزشکاران.
منوسازی و سفارشگیری
طراحی منوی رژیمی، قیمتگذاری و نکات بستهبندی برای ارسال.
دیزاین و ارائه
پلیتینگ و دیزاین مخصوص غذای سالم برای جذب مشتری.
فضای کلاس و اجرا
تصویر کلاس غذای رژیمی در مشهد
معرفی مربی دوره
آشنایی با سرآشپز و مربی متخصص آموزشگاه آیلیس
آلیس مهرآرا
آلیس مهرآرا، مدیر و مربی آموزشگاه صنایع غذایی و خدمات تغذیهای آیلیس، با بیش از ۲۴ سال تجربه در حوزه آشپزی، شیرینیپزی، فستفود و کافیشاپ، آموزش را بهصورت ورکشاپ واقعی و مرحلهبهمرحله ارائه میدهد.
در این دوره شما علاوه بر یادگیری غذاهای سالم، اصول ارائه، دیزاین و مسیر ورود به بازار کار را هم یاد میگیرید.
معرفی آموزشگاه آیلیس
آشنایی با امکانات، دورهها و مسیر آموزشی در آموزشگاه صنایع غذایی آیلیس
آموزشگاه صنایع غذایی آیلیس
آموزشگاه آیلیس در مشهد با بیش از دو دهه تجربه در زمینه کلاس آشپزی درجه یک در مشهد، کلاس آشپزی درجه 2 در مشهد، کلاس کیک و شیرینی درجه یک در مشهد، کلاس کیک و شیرینی درجه دو در مشهد، کلاس دسرهای مدرن و فرامدرن در مشهد، کلاس سوسیس و کالباس در مشهد، کلاس فست فود در مشهد، کلاس نانهای حجیم و غیرحجیم در مشهد، کلاس غذای رژیمی در مشهد، کلاس غذای بینالملل در مشهد و کلاس کافیشاپ در مشهد بهعنوان یکی از مراکز معتبر آموزش عملی و ورکشاپی شناخته میشود.
کلاسها بهصورت کاملاً عملی و کارگاهی برگزار میشوند و هر هنرجو پشت میز اختصاصی خود فعالیت میکند تا پس از پایان دوره توانایی اجرای کامل مهارتها را داشته باشد.
این آموزشگاه با تجهیزات کامل و مواد اولیه استاندارد، امکان یادگیری واقعی را فراهم کرده و هنرجویان را برای ورود به بازار کار، برگزاری مجالس و راهاندازی کسبوکار خانگی آماده میسازد.
نظرات هنرجویان کلاس غذای رژیمی در مشهد
چند نظر از تجربه هنرجویان دوره غذای سالم و رژیمی
"نکات کاربردی و کاملاً عملی بود. یاد گرفتم غذاهای رژیمی رو خوشطعم درست کنم و برای سفارشگیری آمادهام!"
- نرگس"دوره خیلی منظم بود. تکنیکهای گریل و سسهای رژیمی رو عالی یاد گرفتم."
- محمد"از همه بهتر، دیزاین و ارائه غذاها بود. واقعاً برای بازار کار مفیده."
- سحرکلاسهای دیگر آیلیس
اگر دوست داری مهارتهای بیشتری یاد بگیری
کلاس آشپزی درجه ۲ در مشهد
۳۰ جلسه (۳ ترم ۱۰ جلسهای)؛ آموزشهای تخصصی آشپزی و آمادگی برای آزمون فنی حرفهای.
کلاس آشپزی درجه ۲ در مشهدکلاس غذای بینالملل در مشهد
۱۲ جلسه؛ آموزش انواع غذاهای بینالمللی از کشورهای مختلف جهان.
کلاس غذای بینالملل در مشهدکلاس آشپزی درجه یک در مشهد
۳۰ جلسه (۳ ترم ۱۰ جلسهای)؛ آمادگی آزمون و دریافت مدرک فنی حرفهای.
کلاس آشپزی درجه یک در مشهدکلاس کیک و شیرینی درجه یک در مشهد
۳۰ جلسه؛ تکنیکهای پیشرفته کیک و شیرینیپزی، دسرهای مدرن و فرامدرن.
کلاس کیک و شیرینی درجه یک در مشهدکلاس فینگرفود در مشهد
۳ جلسه؛ آموزش ۲۱ آیتم فینگرفود سرد و گرم + دیزاین حرفهای پیشغذاهای مجلسی.
کلاس فینگرفود در مشهدکلاس نانهای حجیم و غیر حجیم در مشهد
۸ جلسه؛ انواع نانهای حجیم و غیر حجیم با تکنیکهای حرفهای.
کلاس نانهای حجیم و غیر حجیم در مشهدشهریه و ثبتنام
جزئیات شهریه و مراحل ثبتنام
- شهریه: برای اطلاع دقیق تماس بگیرید
- نحوه ثبتنام: تلفنی / حضوری
- پرداخت: نقدی و اقساطی
- کلاسها: معمولاً بعدازظهر (خصوصیها گاهی صبح)
برای ثبتنام در کلاس غذای رژیمی در مشهد و دریافت مشاوره رایگان، همین حالا تماس بگیرید.
ثبتنام و مشاورهسوالات متداول
پرسشهای رایج درباره دوره غذای رژیمی